5月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。5月上旬は10日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万7千歩で、目安としている3万歩に届かなかった。天候が影響したようだ。なお5月上旬は夏を思わせるような暑い日があったり、梅雨を思わせるような雨の日があったり、そして風がかなり強い日もあったりした。気候がまだ安定していないように感じた。4日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。5日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。6日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。

4月下旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。4月下旬は10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万2千歩で、目安としている3万歩に届いた。休日が多かったことが、よかったようだ。なお4月下旬は少し気温が低く寒い日があったが、初夏を思わせるような気温が高く暑い日が徐々に多くなってきた。21日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。22日の休日は中野江古田図書館・哲学堂公園周辺をウォーキングした。28日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。29日の休日は西武線江古田駅周辺をウォーキングした。30日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。

4月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。4月中旬は10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万3千歩で、運動不足の目安としている3万歩に届かなかった。休日にウォーキングできなかったことが影響したようだ。なお4月中旬は冬を思わせるような寒い日があったり、初夏を思わせるような暑い日もあったりして、春らしい気候だった。ただ気温の変動に体調を合わせるのが大変だった。14日の休日は天候が悪かったり、体調が少し悪かった為、ウォーキングを中止した。15日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をゆっくりウォーキングした。4月中旬も運動不足が続いている。

4月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。4月上旬は10日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万5千歩で、運動不足の目安としている3万歩に届かなかった。年度始めで酒の席が増加したことが影響したようだ。なお4月上旬は気温が上昇し、初夏を思わせるような日もあり、一気に春らしくなった。記録的に寒かった冬も3月一杯で終わったようだ。1日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園を散策しながらウォーキングした。7日の休日は中野江古田図書館・哲学堂公園周辺をウォーキングした。8日の休日は西武線江古田駅・新桜台駅周辺をウォーキングした。4月上旬はかなり運動不足だ。

3月下旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。3月下旬は11日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万1千歩で、運動不足の目安としている3万歩にかなり届かなかった。年度末で酒の席が増加したことが影響したようだ。なお3月下旬は冬のような寒い日もあったが、春を感じる日も多かった。24日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。25日の休日は中野江古田図書館・哲学堂公園周辺をウォーキングした。31日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。

3月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。3月中旬は10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万7千歩で、運動不足の目安としている3万歩に届かなかった。3月上旬後半の体調不調が影響したようだ。なお3月中旬は真冬のような寒い日もあったが、春を感じる日もあった。11日の休日は体調回復を優先し、自宅で踏み台昇降や体操などをした。17日の休日は天候が悪かった為、自宅で踏み台昇降や体操などをした。18日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。20日の休日は西武江古田駅・桜台駅周辺をウォーキングした。

3月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。3月上旬は10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩で、運動不足の目安としている3万歩にかなり届かなかった。3月上旬の後半に風邪気味になり、少し体調を崩してしまったことが影響したようだ。なお3月上旬は春を思わせる暖かい日が何日かあったが、真冬のような寒い日も多かった。3日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。4日の休日は西武線江古田駅周辺をウォーキングした。10日の休日は体調回復を優先し、自宅で踏み台昇降や体操などをした。

2月下旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。2月下旬は9日の内6日ウォーキングできた。しかしウォーキングの合計歩数は約1万9千歩で、運動不足の目安としている3万歩にかなり届かなかった。2月下旬は9日しかなかったが、かなり運動不足気味だ。1日当たり平均で約2千2百歩しかウォーキングしていなかった。なお2月下旬は前半に暖かい日も何日かあったが、後半は雪も降り、かなり寒かった。25日の休日は少し体調がよくなかったので、自宅で軽く踏み台昇降をやったり、体操をしたりした。26の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。

2月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。2月中旬は10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万歩で、運動不足の目安としている3万歩に届いた。なお2月中旬は何日か気温が高い日もあったが、気温が低い日が多かった。気温から春を実感するにはもう少し時間が掛かりそうだ。11日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。12日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。18日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。19日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。

2月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。2月上旬は10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万2千歩で、運動不足の目安としている3万歩に届いた。なお2月上旬は1月後半より少し気温が上がったが、やはり1月からの寒さが続いている。冬の寒さが終わり、春の暖かさを感じるにはもう少し時間が掛かりそうだ。4日の休日は中野駅周辺までウォーキングした。5日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。1月後半のインフルエンザ（風邪）からの体調不調もようやく回復し、以前と同じようにウォーキングできるようになった。しかし体調が回復するまでには少し時間が掛ってしまった。

1月下旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月下旬は11日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩で、運動不足の目安としている3万歩にはかなり届かなかった。1月中旬からの体調不調が影響したようだ。なお1月下旬は1月中旬より更に寒さが増し、1月中旬同様に冬本番を実感した。雪も降ったりして、本当に寒かった。21、22日の休日は1月中旬の終わりから続いている体調不調の影響の為、ウォーキングを中止した。そして自宅でその場足踏みなど軽く体を動かしたりした。28日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。29日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。

1月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月中旬は10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万5千歩で、運動不足の目安としている3万歩にはかなり届かなかった。インフルエンザ（風邪）により、少し体調がよくないことが影響したようだ。なお1月中旬は1月上旬より更に気温が低下し、冬本番を迎えたことを実感した。14日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。15日の休日は江古田駅・桜台駅周辺をウォーキングした。しかし14、15日の休日は気温が低かった為、あまり歩数が稼げなかった。寒さから少し運動意欲が低下している。特にウィークディに行っている夜間のウォーキングは夜の寒さからかなり運動意欲が低下している。

1月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況は前髪の生え際が気になるが、ほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月上旬は10日の内7日ウォーキングできた。しかし最初の3日間は歩数を計ることができなかった為、ウォーキングの合計歩数は約2万2千歩だった。なお1月上旬は気温が低い日がほとんどで、いよいよ冬本番を実感した。7日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。8日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。9日の休日は江古田駅周辺をウォーキングした。3連休は気温が低かったが、日差しを浴びてウォーキングした為、あまり寒さを感じなかった。お正月は関西の実家に帰省し、1、2、3日は実家周辺を軽くウォーキングした。

12月下旬床屋さんで髪を切ったが、AGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。12月下旬は10日の内7日ウォーキングできた。しかし最後の3日間は歩数を計ることができなかった為、ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩だった。なお12月下旬は暖かい日がなく、気温が低い日がほとんどだった。23日の休日は大掃除や帰省の準備などで体はかなり動かしたが、ウォーキングできなかった。24日の休日は哲学堂公園・江古田図書館周辺をウォーキングした。25日は中野駅・中野新井薬師周辺をウォーキングした。ユニクロ・ドンキホーテなどで衣料などの買い物をした。なお28日に関西の実家に帰省し、29、30、31日は実家周辺や三宮駅周辺をウォーキングした。