AGA克服記録2012

2月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。2月中旬は10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万歩で、運動不足の目安としている3万歩に届いた。なお2月中旬は何日か気温が高い日もあったが、気温が低い日が多かった。気温から春を実感するにはもう少し時間が掛かりそうだ。11日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。12日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。18日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。19日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。

2月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。2月上旬は10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万2千歩で、運動不足の目安としている3万歩に届いた。なお2月上旬は1月後半より少し気温が上がったが、やはり1月からの寒さが続いている。冬の寒さが終わり、春の暖かさを感じるにはもう少し時間が掛かりそうだ。4日の休日は中野駅周辺までウォーキングした。5日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。1月後半のインフルエンザ（風邪）からの体調不調もようやく回復し、以前と同じようにウォーキングできるようになった。しかし体調が回復するまでには少し時間が掛ってしまった。

1月下旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月下旬は11日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩で、運動不足の目安としている3万歩にはかなり届かなかった。1月中旬からの体調不調が影響したようだ。なお1月下旬は1月中旬より更に寒さが増し、1月中旬同様に冬本番を実感した。雪も降ったりして、本当に寒かった。21、22日の休日は1月中旬の終わりから続いている体調不調の影響の為、ウォーキングを中止した。そして自宅でその場足踏みなど軽く体を動かしたりした。28日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。29日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。

1月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月中旬は10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万5千歩で、運動不足の目安としている3万歩にはかなり届かなかった。インフルエンザ（風邪）により、少し体調がよくないことが影響したようだ。なお1月中旬は1月上旬より更に気温が低下し、冬本番を迎えたことを実感した。14日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。15日の休日は江古田駅・桜台駅周辺をウォーキングした。しかし14、15日の休日は気温が低かった為、あまり歩数が稼げなかった。寒さから少し運動意欲が低下している。特にウィークディに行っている夜間のウォーキングは夜の寒さからかなり運動意欲が低下している。

1月上旬のAGA（男性型脱毛症）状況は前髪の生え際が気になるが、ほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月上旬は10日の内7日ウォーキングできた。しかし最初の3日間は歩数を計ることができなかった為、ウォーキングの合計歩数は約2万2千歩だった。なお1月上旬は気温が低い日がほとんどで、いよいよ冬本番を実感した。7日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。8日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。9日の休日は江古田駅周辺をウォーキングした。3連休は気温が低かったが、日差しを浴びてウォーキングした為、あまり寒さを感じなかった。お正月は関西の実家に帰省し、1、2、3日は実家周辺を軽くウォーキングした。