誤った育毛法

過剰な皮脂は、脂漏性脱毛症の原因となります。しかし皮脂には、頭皮を守る働きがあり、取り過ぎてはいけません。皮脂が少な過ぎれば、粃糠性脱毛症の原因となります。つまり皮脂は、少な過ぎても多過ぎてもよくないのです。皮脂が育毛によくないという認識を捨てましょう。シャンプーは、皮脂を完全に取るような洗浄力の強いものは控えましょう。なお皮脂が少ないのか、多いのか自分の頭皮の状態をチャックしておきましょう。そして皮脂の状態に合わせて、シャンプーなどを選択しましょう。

AGA（エージーエー）克服には、育毛マッサージ（頭皮マッサージ）は重要です。しかし過剰な育毛マッサージはよくありません。頭皮を傷付けたり、皮脂の過剰な分泌の原因となります。つまり過剰な育毛マッサージは、逆効果になることもあります。育毛マッサージは、5分程度を目処として行いましょう。また育毛マッサージだけでなく、育毛剤やツボ（指圧）も組み合わせながら、相乗効果を狙いましょう。なお頭皮をたたいてはいけません。

ブラッシングには、頭皮の血行を促進し、育毛発毛によいという情報があるそうです。しかしブラッシングは、洗髪前に髪の毛のもつれを解消したり、ゴミを取り除くものです。過剰なブラッシングは、柔らかい頭皮を傷付けたりします。頭皮が傷付けば、育毛・発毛も期待できなくなります。頭皮の血行を促進するなら道具を使わないで、育毛マッサージやツボ（指圧）を行いましょう。ただしブラッシングと同様に育毛マッサージやツボ（指圧）もやり過ぎてはいけません。

頭皮をたたくことは、テレビの影響もあり、広く巷に広まったようだ。しかし頭皮をたたいてはいけません。頭皮をたたいた場合、頭皮や毛細血管などの皮下組織にダメージを与え、最悪壊してしまうことがあります。つまり最悪の場合、育毛・発毛も期待できなくなるのです。頭皮の血行を良くするなら指の腹を利用した育毛マッサージ（頭皮マッサージ）やツボ（指圧）を行いましょう。ただし5分が目処です。決して頭皮をたたいてはいけません。