巷の育毛法

イワシは、以前テレビ番組で取り上げられました。イワシには、髪の成長に欠かせないメチオニン・亜鉛・EPA・DHAなどが多く含まれています。
メチオニンは、髪の原料となるシステインの原料となります。飲酒などで減少したシステインを補うことができます。
亜鉛は、髪のなどのたんぱく質の合成や遺伝子情報を伝えるDNAの転写に関わっています。その為髪のなど細胞の新陳代謝が活発なところでは必要不可欠です。
EPA・DHAは、血液の粘性を抑制し、サラサラにすると言われています。
イワシを食べる場合、イワシの缶詰がお手頃で、おすすめです。AGAは、食生活の欧米化した戦後急増したと言われています。イワシなどの魚を積極的に食べましょう。

緑茶には、5α-リダクターゼ（1型）の働きを阻害し、AGAの原因と言われているジヒドロテストステロン（DHT）への変換を妨げる働きがあると言われています。
緑茶は、緑茶洗い（緑茶すすぎ）が有名です。緑茶洗い（緑茶すすぎ）は、入浴後の最後に濃い目に煮出した緑茶で頭皮を洗う（頭皮をすすぐ）ことです。
緑茶は、茶葉を蒸し、水分を蒸発させた後、揉んで乾燥させた不発酵茶です。緑茶には、カテキン・ベータカロテン（ビタミンA）・ビタミンCが含まれています。カテキン・ベータカロテン・ビタミンCには、抗酸化作用があり、活性酸素から体を守ります。また緑茶に含まれているテアニンには、抗ストレス作用もあります。

竹酢液は、以前テレビ番組で取り上げられました。竹酢液は、頭皮を殺菌したり、弱酸性にしたり、そして柔らかくする働きがあると言われています。
竹酢液は、20～30倍に薄め、洗髪後にリンス代わりに使用します。なお竹酢液は、燻製のような独特の臭いがする。その為効果が下がるが、10分程度してから洗い流してもOKです。
竹酢液は、竹炭を作る際に一緒に蒸発した成分を冷却したものです。竹酢液には、酢酸・フェノール・ポリフェノールが多く含まれています。なお竹酢液には、育毛効果意外にもアトピー性皮膚炎・乾燥肌・花粉症などに効果があると言われています。
なお竹酢液は、発ガン性があると言われているタールが含まれています。その為竹酢液を使用する場合、タールを除去した入浴用の竹酢液を使用しましょう。

蜂の子は、以前テレビ番組で取り上げられました。蜂の子には、髪の成長に欠かせないアミノ酸・亜鉛などが多く含まれています。蜂の子は、黒スズメバチなどの幼虫で、長野県などの中部地方を中心に食べられています。そして高級珍味として、缶詰・瓶詰でも販売されています。
アミノ酸は、髪の毛の原料となります。アミノ酸が不足すれば、脱毛や薄毛の原因になります。
亜鉛は、髪のなどのたんぱく質の合成や遺伝子情報を伝えるDNAの転写に関わっています。その為髪のなど細胞の新陳代謝が活発なところでは必要不可欠です。
蜂の子は、長野県などの中部地方ではよく食べられているが、それ以外の方は食べる機会はほとんどないでしょう。また食べるとしても最初は抵抗感があるかもしれません。サプリメントも販売されているそうで、そちらがおすすめです。

センブリは、以前テレビ番組で取り上げられました。またセンブリは、血液循環を良くする効果があるとして、多くの育毛剤に配合されています。なおセンブリは、千回振出してもまだ苦いということからセンブリと名付けられ、生薬の中でも最も苦いと言われています。なおセンブリは、育毛以外にも胃腸虚弱・下痢・腹痛・脱毛などに効果があると言われているそうです。
センブリ酒は、次のように作ります。
1）センブリ80グラムをビンに入れ、焼酎2リットルを加える。
2）冷暗所に1週間置く。なおセンブリは取り出さない。
センブリ酒が完成したらスプレーに移し、朝晩2回頭部に散布しましょう。なおセンブリは、ドラッグストアなどで販売されています。

関西大学化学生命工学部の長岡准教授は、イチョウの葉に含まれるビフラボンには、髪の毛の細胞を増殖させる効果があることを発表しました。なおイチョウの葉には、血行促進作用や抗炎症作用を持つフラボノイドなどが豊富に含まれています。その為民間療法として、以前からイチョウの葉は注目されていました。
イチョウの葉の育毛剤は次のように作ります。
1）生のイチョウの葉10～15グラムを水でよく洗う。
2）生のイチョウの葉2～3日日陰で陰干しする。なおドライハーブ5～8グラムを利用してもOKです。
3）イチョウの葉・せんぶり10グラム・ソウハクヒ10グラムを細かくする。
4）市販のティーバッグにイチョウの葉・せんぶり・ソウハクヒを入れる。
5）土鍋にティーバッグを入れ、精製水500ミリリットルを加える。
6）最初は強火で、沸騰したら弱火にし1時間ほど掛け、1/3まで煮詰める。
7）冷ました後、エタノール30～50グラム・グリセリン15ミリリットルを入れる。
8）冷暗所で保存する。
イチョウの葉の育毛剤は1ヶ月以内に使い切りましょう。

ルイボス茶は、アフリカ原産のアスパラサス・リネアリスという植物の葉や枝を発酵させたものです。アスパラサス・リネアリスは、紫外線の強い地域に自生し、紫外線から身を守るポリフェノールを多く含んでいます。ポリフェノールには、新陳代謝をよくし、薄毛や白髪の改善に期待されています。なおポリフェノールには、がん予防やアンチエイジングでも期待されています。
ルイボス茶は次のように作ります。
1）水道水500ミリリットルを沸騰させる。
2）ルイボス茶を4グラム加え、弱火で10分程度煮出す。
3）煮出したルイボス茶をこし、冷やす。
4）冷めたルイボス茶100ミリリット・精製水90ミリリット・グリセリン10ミリリットをよく混ぜる。
完成後は冷暗所に保存し、1～2ヶ月以内で使い切りましょう。なお精製水・グリセリンはドラッグストアで購入できます。

にがりには、海水に含まれるマグネシウム・カリウム・鉄・亜鉛などミネラルが多く含まれています。ミネラルは、細胞を活性化して、育毛・発毛に期待されています。なおにがりには、ダイエットにも良いと言われ、話題となりました。
なおにがりは、海水を煮詰めて塩を作る際、塩が結晶した後に残る上澄みの液体です。そしてにがりは、豆腐を作る際の凝固剤に利用されています。
にがり育毛剤は次のように作ります。
1）にがり15グラムとゴマ油30ミリリットルをビンに入れる。
2）3週間ほど冷暗所に置く。
にがり育毛剤は、1回につき小さじ1杯程度使用する。

マイタケには、ベータグルカン・亜鉛・ナイアシン・ビタミンDを多く含まれています。ベータグルカンは、免疫力を高め、毛母細胞を活性化して、育毛・発毛に期待されています。ベータグルカンは、がん予防でも注目されています。
マイタケは、担子菌門サルノコシカケ科のキノコです。暖温帯から温帯北部にかけて分布し、ナラ・カシ・シイなどに寄生しています。
マイタケ酒は次のように作ります。
1）マイタケ300グラムを10日間日陰で陰干しする。
2）乾燥したマイタケをビンに入れ、焼酎1.8リットルを注ぐ。
3）3週間ほど冷暗所に置く。
4）マイタケ酒1に対し、ミネラルウォーター2の割合で混ぜる。
完成したらスプレーに移し、朝晩2回頭部に散布しましょう。マイタケ酒は、2週間で使い切りましょう。

頭皮がある頭部は、体の中で最も高い位置にあり、重力の関係で血液が行き届きにくい状況にあります。つまり頭皮が最も過酷な環境にあると言えるのです。
毛母細胞は、血液により酸素や栄養を供給され、髪の毛を作ります。しかし酸素や栄養が不足すると髪の毛に悪影響を与えるのです。逆立ちした場合、頭部は心臓より低くなり、血液が行き届きやすくなるのです。しかし逆立ちがよいとしてもいつまでも逆立ちすることは無理です。頭部と心臓の位置が同じになるように寝そべったり、横になったりしましょう。無理は禁物です。また血液循環をよくする為、頭皮マッサージも行いましょう。

マシュマロヘアローションは、マシュマロローションに海苔を加えたものです。マシュマロヘアローションを頭皮に塗ると育毛によいと言われているそうです。なおマシュマロローションは、埼玉医大名誉教授高濱教授が考案し、テレビで取り上げられ、話題となりました。なおマシュマロローションは、美肌によいそうです。
マシュマロヘアローションは、次のように作ります。
1）500ミリリットルの水を80～90度に沸かす。
2）80～90℃のお湯にクコの実12グラムを入れ、10分間待つ。
3）ホワイトチョコ（又はカカオバター）10～12グラムと浅草海苔1/2枚を入れる。
4）お湯が50～60度になったら、ミキサーに移す。
5）お湯に皮を剥いたキウイフルーツ1/2個とマシュマロ5個を入れ、ミキサーする。
6）ミキサーをタオルで二重三重に包み、2～3時間待つ。
7）キッチンペーパーで濾し、63度で加熱殺菌する。
8）冷めたら冷蔵庫で保存する。
マシュマロヘアローションは冷蔵庫で保存し、2週間で使い切りましょう。

甘紫蘇スプレーは、以前育毛掲示板で話題となりました。現在甘紫蘇スプレーをネットで販売しているサイトも見かけます。甘紫蘇スプレーは、脱毛が炎症性サイトカインにより起こることに着目しています。その為抗炎症効果のある紫蘇葉と甘茶、そして血液循環を良くするセンブリが配合されています。
甘紫蘇スプレーは、次のように作ります。
1）甘茶80グラム・紫蘇葉40グラム・センブリ20グラムを1リットルの精製水で30分煮る。
2）煮終わったら無水エタノール0.5リットルを入れる。
3）冷暗所に1週間置く。
4）溶液7に対し、無水エタノール3を配合する。