2012年1月中旬の記録

1月中旬のAGA（男性型脱毛症）状況もほとんど変化はない。またAGA悪化のバロメーターとしている体重もほとんど変化がない。1月中旬は10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万5千歩で、運動不足の目安としている3万歩にはかなり届かなかった。インフルエンザ（風邪）により、少し体調がよくないことが影響したようだ。なお1月中旬は1月上旬より更に気温が低下し、冬本番を迎えたことを実感した。14日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。15日の休日は江古田駅・桜台駅周辺をウォーキングした。しかし14、15日の休日は気温が低かった為、あまり歩数が稼げなかった。寒さから少し運動意欲が低下している。特にウィークディに行っている夜間のウォーキングは夜の寒さからかなり運動意欲が低下している。

インフルエンザ（風邪）の影響の為か、少し体調がよくない。少し微熱を感じたり、寒気を感じたりしている。また喉にも少し痛みを感じている。少し前からインフルエンザの流行の兆しがニュースなどで取り上げられていた為、インフルエンザにはかなり注意していた。しかしどうやらインフルエンザに感染したようだ。子供の頃からインフルエンザに感染しやすかったが、大人になってもその傾向は変わらないようだ。とりあえず体調が回復するまで、無理なウォーキングを控え、体調を万全にしたいと思っている。ただあまりウォーキングを控えると今後夜間にウォーキングするのが嫌になるのではないかと心配している。ここ最近はウオーキングをしていても楽しさをほとんど感じることがなく、寒さだけを感じるようになっている。今後は今以上に防寒対策をしっかりして、ウォーキングしたいと思っている。AGAの為に体重をコントロールすることは本当に難しい。