洗髪

洗髪は、AGA（エージーエー）を克服する為に重要です。特に男性は毎日洗髪をしましょう。

洗髪は、頭皮の汚れや皮脂を取り、頭皮を健康で清潔な状態に保つ為に不可欠です。洗髪では、過剰に皮脂を取り過ぎたり、皮脂を残し過ぎないバランスが重要です。また頭皮にシャンプーやリンスを残さないようにし、洗髪後は生乾きにならないように頭皮や髪の水分を取りましょう。なお洗髪は次のように行います。皮脂の分泌が多い方は、2度洗いすることをおすすめします。
・洗髪前にブラッシングし、髪を軽く整える
・頭皮全体をぬるま湯ですすぎ洗う
・シャンプーを手のひらで泡立てる
・爪を立てないで、指の腹でマッサージするように洗う
・シャンプーをよく洗い流す
・リンスする場合、頭皮につけないようにする
・タオルで水分を取る
・ドライヤーで短時間で乾かす
洗髪は、頭皮を傷付けたり、シャンプーを残したり、生乾きにさせないことが重要です。男性は、皮脂が多い方が多いと言われています。毎日洗髪をしましょう。